5月も半ばを迎えました。
「五月病」という言葉も今は昔、「四月病」や「六月病」なんていう言葉もあるようです。
いずれにしても、春先に何か原因不明の体調不良に襲われる方が多いのでしょう。
やはり退職者や自殺者が急増するのは、5月の連休明けあたりのようです。
五月病の症状と言えば…
・一日中眠い
・やる気が出ない
・ダルい
・食欲がわかない
などの状態が続くと、更にいろいろな症状へ波及することになるでしょう。
まずは、ゆっくり休息を取り、しっかりご飯を食べることが大切です。
薬よりも養生です。
ちなみに明日、5月16日は「旅の日」だそうで。
その昔、松尾芭蕉が「奥の細道」の旅へ出発した日ということで旅の日なんだとか。
五月病になる前に、遠出はせずとも、少し足を伸ばしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。